Esta meditación te ayudará a centrar tu mente, acallar tus pensamientos y abrirte a la guía de tu alma.
Recuerda que silenciar tu mente no es intentar controlar tus pensamientos, sino no permitir que ellos te controlen a ti.
Es una práctica diaria que lleva 15 minutos.
Coge tu antifaz y tu manta, y deja que tu sinfonía interior te encuentre.