Esta meditación te ayudará a concentrar tu mente, calmar tus pensamientos y abrirte a la guía de tu alma.
 
Recuerda que silenciar tu mente no significa intentar controlar tus pensamientos, sino no permitir que ellos te controlen a ti.
 
Es una práctica diaria que dura 15 minutos.
 
Coge tu antifaz y tu manta, y deja que tu sinfonía interior te encuentre.